体重の減りについて少しだけ分析してみる。

会社で健康診断を受けた。

で、受けた結果、意外だなーと感じたのは体重。
食生活の変化だと思うのだけど、去年よりも2kg減であった。
特にダイエットしているわけではないので、
この原因はなにかなぁと記憶を辿ってみる。

食生活は肉類のレシピが減ったのと、質を改善させてきている点、
あとは健康管理上、週一回（土曜日）はランニングをしている・・というぐらいか、
思い当たる節は。

それと日常生活での“気のハリ具合”も影響しているような気がする。
よーするに、なーんにも考えず、のんべんだらりと生活していたら、
贅肉がいーっぱい付くような気がするのです。
やっぱいろいろ考えねばならないことが自然に出てくる、
そんな時期なのかな・・・。

もう、あの頃には戻りたくないしね。
なーんも考えず、それでいて食えるだけ食ってた。
「遺伝的にその体形はおかしい。お前はよその子じゃ！」
とよく親からからかわれたもんです。
いやー辛い時期だった。

ま、理想の体形をある程度目指す・・・とうのも、楽しみに変えてしまえば、ね。うん。
そういう意味では、今の自分の体形に満足している人なんて極少数だろうから、
意識して健康管理をすることは重要なのかなとも。

・・・でもやはりつまるところ、
自分の考え方、意識次第なんだろーなぁ。

オイラは楽しいと感じる選択をしているだけなんだけど。