満腹の極意。

ぐあー食いすぎた！
無理して食べるんじゃなかった・・と嘆いても後の祭り。
今回の経緯は・・・

　昨日の晩ごはんの後、
　明日の朝ごはん＆お弁当用にご飯を2合ほど、
　予約タイマーをかける。
　その後、ちと横になる。
　　↓
　そのまま爆睡。3時半ごろ目覚める。
　あわてて洗濯物を干すなどの残り作業をする。
　　↓
　予約しておいたご飯が炊き上がるまで
　1時間半ぐらいあったので仮眠。
　　↓
　1時間ぐらい寝過ごす。
　　↓
　釜を取り出してラップかけて冷蔵庫へ。
　　↓
　今日の晩ごはんに使用（じゃこ天・玉子焼き飯）。
　　↓
　調理したご飯はあんま残さないほうがいいかなーと思い、
　全部食らう。
　　↓
　明らかに食いすぎな状態に・・・。

◆ 教訓 ◆
「 ご飯は腹八分目が腹いっぱい。」